{"id":93,"date":"2023-04-29T13:26:44","date_gmt":"2023-04-29T13:26:44","guid":{"rendered":"http:\/\/192.168.100.28\/?page_id=93"},"modified":"2025-09-01T09:58:51","modified_gmt":"2025-09-01T06:58:51","slug":"karate","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.lohjankamppailukeskus.fi\/index.php\/karate\/","title":{"rendered":"Karate"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Miksi aloittaa karate?<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Karate pit\u00e4\u00e4 kunnossa koko el\u00e4m\u00e4n ajan.<\/h3>\n\n\n\n<p>Karateharjoittelussa tehd\u00e4\u00e4n tasapuolisesti koko kehoa kuormittavia harjoituksia, jotka kehitt\u00e4v\u00e4t kehonhallintaasi, lihaskuntoasi, liikkuvuuttasi, tasapainoasi ja kest\u00e4vyytt\u00e4si. Karateharjoittelun edetess\u00e4 koordinaatiokykysi, ketteryytesi, reaktiokykysi ja nopeutesi paranevat. Karateharjoittelu tukee toimintakyky\u00e4si ja ryhdin hallintaasi, mik\u00e4 parantaa yleist\u00e4 hyvinvointiasi.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Karateharjoittelu on monipuolista.<\/h3>\n\n\n\n<p>Opit erilaisia ly\u00f6ntej\u00e4, potkuja, torjuntoja ja itsepuolustustekniikoita sek\u00e4 karateottelutekniikoita. Karateharjoittelu koostuu rivi- eli muotoharjoittelusta, paritekniikoista ja katasta eli liikesarjoista. Tekniikoita tehd\u00e4\u00e4n my\u00f6s nyrkkeilyhanskoilla, pistehanskoilla ja potkutyynyill\u00e4. Monipuolinen harjoittelu pit\u00e4\u00e4 motivaation yll\u00e4 vuodesta toiseen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Harjoittelua yksil\u00f6llisesti ryhm\u00e4ss\u00e4.<\/h3>\n\n\n\n<p>Saat molempien harjoitustapojen edut karatessa. Voit keskitty\u00e4 omaan kehittymiseesi hyv\u00e4ss\u00e4 porukassa. Taitoa oppii paremmin, kun on hauskaa. Lis\u00e4ksi kaverit tsemppaavat tiukissa paikoissa.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Karate kehitt\u00e4\u00e4 mielt\u00e4.<\/h3>\n\n\n\n<p>Tekniikoiden oppimiseen syventyminen kasvattaa keskittymiskyky\u00e4si, sinnikkyytt\u00e4si ja p\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4r\u00e4tietoisuuttasi. Edetess\u00e4si v\u00f6iss\u00e4 itsetuntosi ja rohkeutesi kasvavat. Opit siet\u00e4m\u00e4\u00e4n painetta ja mielen hallintasi sek\u00e4 esiintymis- ja ilmaisutaitosi kehittyv\u00e4t.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/www.lohjankamppailukeskus.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/sokutot.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-94\" style=\"width:651px;height:488px\" srcset=\"https:\/\/www.lohjankamppailukeskus.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/sokutot.jpg 1024w, https:\/\/www.lohjankamppailukeskus.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/sokutot-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.lohjankamppailukeskus.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/sokutot-768x576.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Karate seurassamme<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Karateharjoittelun voi aloittaa l\u00e4hes mink\u00e4 ik\u00e4isen\u00e4 vain.<\/h3>\n\n\n\n<p>Seurastamme l\u00f6ytyy monipuolisesti karateryhmi\u00e4, tervetuloa mukaan!<br>Karate Kids \u2013 5-6-vuotiaat<br>Junnukarate \u2013 7-12-vuotiaat<br>Nuorten ryhm\u00e4 \u2013 12-18-vuotiaat<br>Karate aikuiset \u2013 12-vuotiaista alkaen<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Tyylisuuntamme on Wadoryu.<\/h3>\n\n\n\n<p>Seurassamme harjoitellaan Wadoryu-karatea. Kuulumme JKF (Japanin karateliitto) Wadokai -kattoj\u00e4rjest\u00f6\u00f6n ja olemme yksi sen Wadokai branch-seuroista. Wadoryu-karate on Hironori Otsukan kehitt\u00e4m\u00e4 yhdistelm\u00e4 Shindo Yoshin Ryu -jujutsua ja Okinavan karatea. Siin\u00e4 on my\u00f6s vaikutteita japanilaisesta miekkailusta.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile\" style=\"grid-template-columns:24% auto\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"152\" src=\"https:\/\/www.lohjankamppailukeskus.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/wadoryu.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-95 size-full\"\/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p>Wadoryu on tyylisuuntana luonnollinen. Rentous on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 nopeiden ja tehokkaiden tekniikoiden saavuttamisessa. Tekniikat ovat suoraviivaisia ja pelkistettyj\u00e4 karsittuna turhista liikkeist\u00e4. Kovaa kontaktia v\u00e4ltet\u00e4\u00e4n erilaisilla tekniikoihin liittyvill\u00e4 v\u00e4ist\u00f6ill\u00e4, mik\u00e4 v\u00e4hent\u00e4\u00e4 nivelten rasitusta ja suojelee loukkaantumisilta.<\/p>\n\n\n\n<p>Lis\u00e4tietoa l\u00f6ytyy <a href=\"http:\/\/www.wadokai.fi\">www.wadokai.fi<\/a><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile\" style=\"grid-template-columns:24% auto\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"310\" height=\"349\" src=\"https:\/\/www.lohjankamppailukeskus.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/tahtiseura.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-96 size-full\" srcset=\"https:\/\/www.lohjankamppailukeskus.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/tahtiseura.png 310w, https:\/\/www.lohjankamppailukeskus.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/tahtiseura-266x300.png 266w\" sizes=\"(max-width: 310px) 100vw, 310px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Olemme lasten liikunnan l\u00e4hiseura.<\/h3>\n\n\n\n<p>Seuramme karaten junioritoiminnalle on my\u00f6nnetty T\u00e4htimerkki. T\u00e4htimerkki on Olympiakomitean ja lajiliiton my\u00f6nt\u00e4m\u00e4 tunnus urheiluseuralle, joka t\u00e4ytt\u00e4\u00e4 m\u00e4\u00e4ritetyt laatutekij\u00e4t kohderyhm\u00e4ns\u00e4 osalta. T\u00e4htimerkin saaneet seurat muodostavat T\u00e4htikuvion, joka loistaa kirkkaampana kuin t\u00e4hdet yksin\u00e4\u00e4n. T\u00e4htikuviossa jokainen voi urheilla ja liikkua omalla tasollaan ja kohti omia tavoitteitaan yh\u00e4 suuremman taustatuen avulla. T\u00e4htimerkki on my\u00f6s lupaus laadusta nykyisille ja uusille j\u00e4senille sek\u00e4 heid\u00e4n l\u00e4hipiirilleen ja tukijoille.<\/p>\n\n\n\n<p>T\u00e4htimerkki on osoitus modernista, ketter\u00e4st\u00e4 ja inhimillisest\u00e4 toimintatavasta, joka sopii kaikille liikkujille. Se vastaa erilaisten liikkujien tarpeisiin, mutta my\u00f6s kehittyy heid\u00e4n mukanaan. Entist\u00e4 laajempi tuki mahdollistaa paitsi liikunnan s\u00e4ilymisen osana ihmisen eri el\u00e4m\u00e4nvaiheita, my\u00f6s alustan kehitty\u00e4 huippu-urheilijaksi.<\/p>\n\n\n\n<p>T\u00e4htiseura-ohjelma on Olympiakomitean, lajiliittojen ja aluej\u00e4rjest\u00f6jen laatuohjelma, joka kehitt\u00e4\u00e4 ja tukee suomalaisen urheilun keskeist\u00e4 vahvuutta: seuratoimintaa.<\/p>\n\n\n\n<p>Lis\u00e4tietoa <a href=\"http:\/\/www.olympiakomitea.fi\/seuratoiminta\/tahtiseurat\/\">www.olympiakomitea.fi\/seuratoiminta\/tahtiseurat<\/a><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<!-- EMBED SCRIPT START -->\n\n<div id=\"collection-component\"><\/div>\n<script type=\"text\/javascript\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/2972\/2448\/files\/shop-loader.js\" version=\"2\"><\/script>\n\n<!-- EMBED SCRIPT END -->\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Miksi aloittaa karate? Karate pit\u00e4\u00e4 kunnossa koko el\u00e4m\u00e4n ajan. Karateharjoittelussa tehd\u00e4\u00e4n tasapuolisesti koko kehoa kuormittavia harjoituksia, jotka kehitt\u00e4v\u00e4t kehonhallintaasi, lihaskuntoasi, liikkuvuuttasi, tasapainoasi ja kest\u00e4vyytt\u00e4si. Karateharjoittelun edetess\u00e4 koordinaatiokykysi, ketteryytesi, reaktiokykysi ja nopeutesi paranevat. Karateharjoittelu tukee toimintakyky\u00e4si ja ryhdin hallintaasi, mik\u00e4 parantaa yleist\u00e4 hyvinvointiasi. Karateharjoittelu on monipuolista. Opit erilaisia ly\u00f6ntej\u00e4, potkuja, torjuntoja ja itsepuolustustekniikoita sek\u00e4 karateottelutekniikoita. Karateharjoittelu [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.lohjankamppailukeskus.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/93"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.lohjankamppailukeskus.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.lohjankamppailukeskus.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lohjankamppailukeskus.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lohjankamppailukeskus.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=93"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.lohjankamppailukeskus.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/93\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":769,"href":"https:\/\/www.lohjankamppailukeskus.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/93\/revisions\/769"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.lohjankamppailukeskus.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=93"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}