{"id":140,"date":"2023-05-02T07:46:19","date_gmt":"2023-05-02T07:46:19","guid":{"rendered":"http:\/\/192.168.100.28\/?page_id=140"},"modified":"2026-04-01T19:56:28","modified_gmt":"2026-04-01T16:56:28","slug":"juniors-10-12v-teens-13-17v","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.lohjankamppailukeskus.fi\/index.php\/krav-maga\/juniors-10-12v-teens-13-17v\/","title":{"rendered":"Juniors (10-12v) &#038; Teens (13-17v)"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Toimintaidea ja tavoitteet<\/h2>\n\n\n\n<p>Krav magan avulla lapsi oppii v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4\u00e4n v\u00e4kivaltatilanteita, koulukiusaamista ja muita uhkaavia tilanteita. Lapsi oppii my\u00f6s tunnistamaan ja erottamaan lapsen ja aikuisen hy\u00f6kk\u00e4yksen eron ja reagoimaan oikealla tavalla tilanteessa. Krav maga harjoituksissa k\u00e4yv\u00e4 lapsi ja nuori toimii yhteisesti sovittujen k\u00e4ytt\u00e4ytymiss\u00e4\u00e4nt\u00f6jen mukaan. Jokainen tukee toisiaan oli sitten nuorempi, isompi, heikompi, tytt\u00f6 tai poika ik\u00e4\u00e4n ja kokoon katsomatta. Lasten ja nuorten krav maga opettaa keskittym\u00e4\u00e4n, rauhoittumaan ja kunnioittamaan toisiaan ja opettajaa.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Aloittaminen<\/h2>\n\n\n\n<p>Krav Maga &#8211; Juniors &amp; Teens&nbsp;alkeiskurssit alkavat elokuussa ja tammikuussa. Parissa ensimm\u00e4isess\u00e4 harjoituksessa voi k\u00e4yd\u00e4 tutustumassa toimintaan ja sen j\u00e4lkeen p\u00e4\u00e4tt\u00e4\u00e4, haluaako jatkaa ryhm\u00e4ss\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Harjoitukset<\/h2>\n\n\n\n<p>Harjoitukset ovat alkeiskurssin aikana kerran viikossa sunnuntaisin klo. 13-14 ja alkeiskurssin j\u00e4lkeen kahdesti viikossa tiistaisin&nbsp;klo 17:00-18:00 ja sunnuntaisin&nbsp;klo 13\u201314 LKK \/ Gruotilan salilla<\/p>\n\n\n\n<p>Harjoituksien rakenne on seuraavanlainen:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>Alkul\u00e4mp\u00f6 ja verryttely<\/li>\n\n\n\n<li>Tekniikoiden harjoittelu<\/li>\n\n\n\n<li>Loppul\u00e4mp\u00f6 ja verryttely<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Tasokokeet<\/h2>\n\n\n\n<p>Tasokokeita&nbsp;j\u00e4rjestet\u00e4\u00e4n kaksi kertaa lukukaudessa.&nbsp;Tasokoe maksu&nbsp;on&nbsp;25 \u20ac.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Harjoittelumaksu<\/h2>\n\n\n\n<p>Harjoittelumaksu on&nbsp;100 \u20ac\/lukukausi.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Harjoitusvarusteet&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Harjoittelijan harjoitusvarusteisiin kuuluu<\/p>\n\n\n\n<p>Pakolliset varusteet:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>Seuran Krav Maga t-paita&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Budo housut (mustat)<\/li>\n\n\n\n<li>Alasuojat<\/li>\n\n\n\n<li>Hammassuojat<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Muut varusteet (ei pakollisia):<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>Painitossut<\/li>\n\n\n\n<li>Nyrkkeilyhanskat<\/li>\n\n\n\n<li>Vapaaotteluhanskat<\/li>\n\n\n\n<li>S\u00e4\u00e4ri- ja jalkap\u00f6yt\u00e4suojat<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Muut&nbsp;harjoitusvarusteet voi hankkia mist\u00e4 tahansa urheiluliikkeest\u00e4 tai verkkokaupasta. Alla muutama esimerkki:<\/p>\n\n\n\n<p><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"http:\/\/skml.tyoasu.fi\/index.php\" target=\"_blank\">http:\/\/skml.tyoasu.fi\/index.php<br><\/a><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"http:\/\/www.kamppailija.fi\/epages\/kamppailija.sf\/fi_FI\/?ObjectPath=\/Shops\/2015092901\/Categories\/Lajit\/KravMaga\" target=\"_blank\">http:\/\/www.kamppailija.fi\/epages\/kamppailija.sf\/fi_FI\/?ObjectPath=\/Shops\/2015092901\/Categories\/Lajit\/KravMaga<\/a><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"http:\/\/www.bfshop.fi\/\" target=\"_blank\"><br><\/a><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"http:\/\/www.xxl.fi\/\" target=\"_blank\">http:\/\/www.xxl.fi\/<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Vastuuohjaaja<\/h2>\n\n\n\n<p>Toni Porvali<br>Email: toni.porvali(\u00e4t)gmail.com<br>Puh:\u00a0044-902 1803<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Tiedotteet<\/h2>\n\n\n\n<p>Kausitiedotteet ja muut t\u00e4rke\u00e4t tiedotteet l\u00f6ytyv\u00e4t myClubista.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kausisuunnitelmat<\/h2>\n\n\n\n<p>Lue kev\u00e4tkauden 2019 kausisuunnitelma klikkaamalla <a href=\"\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/kausisuunnitelma-kevat-2019.docx\">t\u00e4st\u00e4<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Toimintaidea ja tavoitteet Krav magan avulla lapsi oppii v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4\u00e4n v\u00e4kivaltatilanteita, koulukiusaamista ja muita uhkaavia tilanteita. Lapsi oppii my\u00f6s tunnistamaan ja erottamaan lapsen ja aikuisen hy\u00f6kk\u00e4yksen eron ja reagoimaan oikealla tavalla tilanteessa. Krav maga harjoituksissa k\u00e4yv\u00e4 lapsi ja nuori toimii yhteisesti sovittujen k\u00e4ytt\u00e4ytymiss\u00e4\u00e4nt\u00f6jen mukaan. Jokainen tukee toisiaan oli sitten nuorempi, isompi, heikompi, tytt\u00f6 tai poika ik\u00e4\u00e4n [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":133,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.lohjankamppailukeskus.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/140"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.lohjankamppailukeskus.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.lohjankamppailukeskus.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lohjankamppailukeskus.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lohjankamppailukeskus.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=140"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/www.lohjankamppailukeskus.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/140\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":822,"href":"https:\/\/www.lohjankamppailukeskus.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/140\/revisions\/822"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lohjankamppailukeskus.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/133"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.lohjankamppailukeskus.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=140"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}