{"id":101,"date":"2023-04-29T14:32:03","date_gmt":"2023-04-29T14:32:03","guid":{"rendered":"http:\/\/192.168.100.28\/?page_id=101"},"modified":"2023-04-29T14:32:17","modified_gmt":"2023-04-29T14:32:17","slug":"karate-nuoret","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.lohjankamppailukeskus.fi\/index.php\/karate\/karate-nuoret\/","title":{"rendered":"Karate nuoret"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Toimintaidea ja tavoitteet<\/h2>\n\n\n\n<p>Nuorten ryhm\u00e4 on 12\u201318-vuotiaille tarkoitettu ryhm\u00e4, jossa harjoittelu alkaa muistuttaa vaatimustasoltaan aikuisten harjoituksia. Harjoitukset suunnitellaan kuitenkin huomioiden nuorten fyysis-motorinen kehitysvaihe. Ryhm\u00e4n tavoitteena on luoda fyysinen ja lajitaidollinen pohja niin, ett\u00e4 aikuisten ryhm\u00e4\u00e4n siirtyminen helpottuu. Harjoittelussa huomioidaan innostava harjoittelu, ryhm\u00e4ss\u00e4 toimiminen ja suunnitelmallisuus. Toiminta on T\u00e4htiseura-laatumerkin arvojen mukaista.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Aloittaminen<\/h2>\n\n\n\n<p>Nuorten ryhm\u00e4\u00e4n otetaan alkeiskurssilaisia elo-syyskuussa ja tammikuussa. Alkeiskurssilaiset harjoittelevat yhdess\u00e4 muiden Nuorten ryhm\u00e4n harjoittelijoiden kanssa.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Harjoitukset<\/h2>\n\n\n\n<p>Nuorten ryhm\u00e4n harjoitukset ovat maanantaisin klo 19.30-21.00 ja keskiviikkoisin klo 19.30\u201321.00 Lohjan Kamppailukeskuksen salilla kuuselankuja 4. Lis\u00e4ksi Nuorten ryhm\u00e4l\u00e4iset voivat k\u00e4yd\u00e4 aikuisten ja junnujen harjoituksissa.<\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;Harjoituksien rakenne:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>Alkul\u00e4mp\u00f6 (n. 30 min)<\/li>\n\n\n\n<li>Karateosuus (n. 30 min)<\/li>\n\n\n\n<li>Loppuharjoitus\/huipennus\/venyttely (n. 30 min)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Harjoitusten kausisuunnitelma l\u00f6ytyy myclubin tiedotteista.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Vy\u00f6kokeet<\/h2>\n\n\n\n<p>Nuorten ryhm\u00e4ss\u00e4 k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n aikuisten v\u00e4riv\u00f6ill\u00e4 harjoituskirjaa, johon tulee merkint\u00e4 k\u00e4ydyist\u00e4 harjoituksista. Kun vaadittava m\u00e4\u00e4r\u00e4 on t\u00e4ynn\u00e4 ja ohjaaja katsoo harjoittelijan olevan valmis, h\u00e4n voi osallistua vy\u00f6kokeisiin. Nuorten ryhm\u00e4l\u00e4iset&nbsp;voivat suorittaa keltaisen ja oranssin vy\u00f6n harjoitusten yhteydess\u00e4 j\u00e4rjestett\u00e4viss\u00e4 vy\u00f6kokeissa tai lukukauden vy\u00f6koep\u00e4iv\u00e4n\u00e4. Vihre\u00e4\u00e4 tai ylemp\u00e4\u00e4 vy\u00f6t\u00e4 suorittavat osallistuvat aikuisten kanssa samoihin vy\u00f6kokeisiin. Vy\u00f6kokeita j\u00e4rjestet\u00e4\u00e4n kerran lukukaudessa.<\/p>\n\n\n\n<p>Jos Nuorten ryhm\u00e4l\u00e4isell\u00e4 on viel\u00e4 juniorivy\u00f6arvo, h\u00e4n sopii ryhm\u00e4n vastuuohjaajan kanssa, milloin tasokokeen suorittaminen aikuisten vy\u00f6t\u00e4 varten on ajankohtaista. Tasokokeen voi suorittaa kerralla tai useammassa osassa harjoitusten yhteydess\u00e4. Toinen vaihtoehto on suorittaa tasokoe aikuisten vy\u00f6kokeiden yhteydess\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p>Tilanteen mukaan harrastaja voi my\u00f6s suorittaa viel\u00e4 juniorivy\u00f6arvoja Junnukaraten vy\u00f6kokeissa.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kauden tapahtumat<\/h2>\n\n\n\n<p>Nuorten ryhm\u00e4l\u00e4iset voivat osallistua seuran kaikkien lajien junioreiden yhteiseen pikkujouluun ja kes\u00e4leiriin.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Harjoittelumaksu<\/h2>\n\n\n\n<p>Nuorten ryhm\u00e4n harjoittelumaksu on 100 \u20ac\/lukukausi. 18-vuotiaasta alkaen&nbsp;harjoitusmaksu on 140 \u20ac\/lukukausi.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Siirtyminen seuraavaan ryhm\u00e4\u00e4n<\/h2>\n\n\n\n<p>Nuorten ryhm\u00e4n harjoittelija siirtyy aikuisten ryhm\u00e4\u00e4n viimeist\u00e4\u00e4n sin\u00e4 vuonna, kun t\u00e4ytt\u00e4\u00e4 20 vuotta. Harjoittelija voi erikseen sovitusti siirty\u00e4 kokonaan tai osittain harjoittelemaan aikuisten ryhm\u00e4\u00e4n kyseist\u00e4 ajankohtaa aikaisemmin tai my\u00f6hemmin riippuen harjoittelijan koosta, taitotasosta ja vy\u00f6arvosta. Siirtymisest\u00e4 sovitaan Nuorten ryhm\u00e4n vastuuohjaajan kanssa.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Vastuuohjaaja<\/h2>\n\n\n\n<p>Harry Heinonen, p. 040-5478186&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Toimintaidea ja tavoitteet Nuorten ryhm\u00e4 on 12\u201318-vuotiaille tarkoitettu ryhm\u00e4, jossa harjoittelu alkaa muistuttaa vaatimustasoltaan aikuisten harjoituksia. Harjoitukset suunnitellaan kuitenkin huomioiden nuorten fyysis-motorinen kehitysvaihe. Ryhm\u00e4n tavoitteena on luoda fyysinen ja lajitaidollinen pohja niin, ett\u00e4 aikuisten ryhm\u00e4\u00e4n siirtyminen helpottuu. Harjoittelussa huomioidaan innostava harjoittelu, ryhm\u00e4ss\u00e4 toimiminen ja suunnitelmallisuus. Toiminta on T\u00e4htiseura-laatumerkin arvojen mukaista. Aloittaminen Nuorten ryhm\u00e4\u00e4n otetaan alkeiskurssilaisia [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":93,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.lohjankamppailukeskus.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/101"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.lohjankamppailukeskus.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.lohjankamppailukeskus.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lohjankamppailukeskus.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lohjankamppailukeskus.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=101"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.lohjankamppailukeskus.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/101\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":102,"href":"https:\/\/www.lohjankamppailukeskus.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/101\/revisions\/102"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lohjankamppailukeskus.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/93"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.lohjankamppailukeskus.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=101"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}